香烟(yān)中尼古丁成分对于(yú)人(rén)体的伤害(hài)是非(fēi)常(cháng)大的，当人的体液呈现碱(jiǎn)性的(de)时(shí)候，可以减少对尼古丁的吸(xī)收。

　　多吃水果、蔬(shū)菜、大豆等碱性食物，可以有效的降(jiàng)低(dī)尼古丁的吸(xī)收率。

　　同时这些碱(jiǎn)性的(de)食物还可以刺(cì)激胃(wèi)酸(suān)的分(fēn)泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化(huà)不良、腹胀等症状的发生。

醉烟要多久(jiǔ)才(cái)会(huì)适(shì)应

　　半个(gè)月左(zuǒ)右(yòu)。

　　香烟中含有多(duō)种有(yǒu)害物质，如煤焦油、尼(ní)古丁等。

　　吸烟后(hòu)这些物质作用于人体的(de)机(jī)制之一就是刺(cì)激(jī)血管(guǎn)，引(yǐn)起血管收缩导致血压升高。

　　另外与吸烟伴生(shēng)的(de)一氧(yǎng)化碳吸入人体会导(dǎo)致缺氧，从(cóng)没有吸过烟的人(rén)吸(xī)烟，对尼古丁等物质会比较敏感，吸(xī)入大量物质就会导致血压(yā)增(zēng)高，再(zài)加上缺氧就可能会出现头晕的症状。

　　如果长时间吸(xī)入这些物(wù)质会逐渐(jiàn)耐受(shòu)，出现成瘾性。

　　一(yī)般新手开始抽烟就出现头(tóu)晕是身(shēn)体的警(jǐng)告信号，尽量(liàng)不要抽烟(yān)。

　　新(xīn)手吸烟出现头晕，经过一段时间(jiān)能逐(zhú)渐适应(yīng)，这段(duàn)时间一般是2-4周。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　醉烟的主要表现是头(tóu)昏，恶心想吐有(yǒu)明显的呕吐(tǔ)感，括(kuò)约肌松弛，浑身无(wú)力，会出(chū)现(xiàn)尿失禁的状况，一般这类状睁游宴(yàn)况持续十几分钟，重则(zé)会严重危(wēi)害性命，但磨袜(wà)若终止抽烟，较长(zhǎng)一段时间(jiān)再抽烟也会出现轻度的头昏状况产生。

　　抽(chōu)烟前应先补充充(chōng)足水份：抽烟族中慢性支气管炎、肺气(qì)肿、肺心病(bìng)乃至癌症等疾病(bìng)与长期性在人体水分失调情(qíng)况下抽烟拥(yōng)有立(lì)即关联，水为悉银生命(mìng)的起源、身体之本(běn)，水为煤焦油的纯天然天敌。

　　香烟中(zhōng)尼(ní)古(gǔ)丁成分对于人体的伤害(hài)是非(fēi)常(cháng)大的，当人的(de)体液呈现(xiàn)碱性的时候(hòu)，可以减少对尼(ní)古丁的吸收。

　　多吃水果、蔬菜(cài)、大(dà)豆等碱(jiǎn)性食物，可以(yǐ)有效的(de)降低(dī)尼古(gǔ)丁的吸收率。

　　同时这些(xiē)碱性的(de)食物(wù)还可以刺激胃酸的分泌，增加(jiā)肠胃的蠕动，能够(gòu)避免消化不(bù)良、腹胀等症状的发生。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百(bǎi)科-醉(zuì)烟

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