烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食(shím6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸)纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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