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每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物(每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作物(wù)，含(hán)有的人体(tǐ)必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高(gāo)血压患者(zhě)有益。