怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜(guā)成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内(nèi)上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可以让消(xiāo)化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜

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