减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所需(xū)要的营养物(wù)质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进(jìn)食之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃(chī)的(de)，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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